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En franchissant la porte de la salle de gymnastique, les visages et les corps des participants à mes cours me renseignent sur leur niveau élevé de stress et de tension physique et émotionnelle. Une heure après, les corps s'expriment dans un ultime étirement : les yeux scintillants et un sourire aux lèvres ! Les élèves quittent cette bulle du mieux-être requinqués et prêts pour affronter la terre entière. Une entreprise en bonne santé c'est aussi une entreprise dont les salariés sont en bonne forme physique et psychique, dynamiques et moins souvent absents.Les bienfaits du sport sur notre vie personnelle et professionnelle n'est plus à démontrer. Ainsi, en instaurant des activités physiques au sein de votre entreprise vous lui apporterez une énergie et un souffle nouveau.


LES ACTIVITES PROPOSEES

• Cours de renforcement musculaire : Pilates, culture physique, circuit-training, gym douce

• Jogging, Préparation physique à la course à pieds (cross, marathon, semi-marathon, La parisienne...)

• Cours de stretching, Yoga-Pilates

• Relaxation et gestion du stress

• Relaxation par le massage : Nuad Bo'rarn Thaï, shiatsu et réflexologie plantaire.



Pour plus d'information et demande de devis veuillez me contacter :

- par téléphone : 06 99 02 77 42
- par e-mail : postmaster@gym-chezvous.com

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photos : Emanuela Cino / design graphique : Stefane Buvot